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Não nos enganemos: fazer um detox não é simples. Estamos tão habituados a comer a qualquer hora e apenas escutar o nosso corpo, que apresentar uma paralisação depurativa pode constituir um grande esforço. As boas notícias são que o esforço tem recompensa assegurada e vale a pena, por isso é recomendável procurar bom aconselhamento e seguir algumas dicas fundamentais para não abandonar na metade do caminho. PARTILHE E VANGLORIE-SE Fazer detox não só está na moda, mas deveria ser uma prática habitual na rotina de todo o mundo. Por isso, conte aos seus próximos o que vai fazer, partilhe o objetivo e tenha orgulho de cuidar o seu organismo. Desta maneira, estará a se comprometer e, ao mesmo tempo, poderá contar com o apoio das pessoas para atingir os seus objetivos. E, quem sabe, se calhar inspire a outros para dar um tempo ao corpo. SABOREIE DEVAGAR Cada sumo detox…

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