Warm Salad:
Ideal para tonificar os músculos
Warm Salad
Ingredientes
- 2 colheradas de grão-de-bico fervido
- 2 punhados de espinafres frescos
- 1 tomate fresco
- 5-6 azeitonas pretas
- Sementes de linho (opcional)
Instruções de preparação
- Preparar o tempero no fundo do prato. Adicionar os ingredientes ao gosto. Misturar até distribuir bem o tempero de maneira homogénea.
Green Salad:
Ideal para purificar o aparelho digestivo
Green Salad
Ingredientes
- 1 punhado de canónigos
- 1 pepino
- 1/4 brócolos
- 1/2 cebola
- 2 colheradas de grão-de-bico fervido
Instruções de preparação
- Preparar o tempero no fundo do prato. Adicionar os ingredientes ao gosto. Misturar até distribuir bem o tempero de maneira homogénea.
AntiOx Salad:
Ideal para melhorar o estado da pele
AntiOx Salad
Ingredientes
- 1 tomate fresco
- 1 colherada de romã
- 2 punhados de rúcula
- 1 cenoura ralada
- 2 colheradas de quinoa fervida
Instruções de preparação
- Preparar o tempero no fundo do prato. Adicionar os ingredientes ao gosto. Misturar até distribuir bem o tempero de maneira homogénea.
