O metabolismo está em todos os processos físicos e químicos que acontecem nas nossas células. A função principal dele, entre muitas outras, é transformar os nutrientes dos alimentos…
Com a chegada do bom tempo, é agradável estrear roupa, lançar-se com cores mais vivas e, naturalmente, recuperar esses gostos frescos que nos transportam diretamente ao verão. Este…
O corpo é sábio e tem a sua própria linguagem. A nossa saúde e aparência física são a melhor guia para avaliar o estado real do nosso organismo…
A primeira vez que você decide fazer um detox, vai enfrentar em seguida a um monte de questões e é normal sentir-se um bocadinho perdido. Fazer una dieta…
A cor dos nossos dentes diz muito dos nossos hábitos alimentares. São muitas as pessoas que sentem vergonha à hora de falar ou sorrir por causa da cor…
O primeiro passo para amar o nosso corpo é aceptá-lo como é, com o bom e o mau. As mulheres temos um “arqui-inimigo” natural que nos altera por…
Chega a casa por volta das 19 h, não teve tempo de lanchar e gostaria de beliscar algo, mas porque não jantar? Às 19h? É um pouco cedo,…
A atividade física, o fitness, está mais na moda do que nunca e cada dia surgem novas tendência, técnicas e metodologias que renovam a nossa vontade de continuar…
São Patrício é o dia do verde por excelência e queremos tirar proveito desta celebração para lembrar as maravilhas dos alimentos verdes. O verde é, se calhar, a…