ESTILO DE VIDA

Os 6 momentos Dietox

A Summer Edition de sumos Dietox chega carregada de novidades: novos ingredientes, novas receitas e, o mais importante: novos momentos. Momentos que são somente para você, que constroem o seu dia e fazem-no especial. Temos 6 sumos para os 6 principais momentos do seu dia. Cada receita foi pensada especialmente para lhe oferecer os nutrientes e a energia necessários para afrontar os distintos instantes da rotina.

A vida é composta por momentos. Preste atenção a cada um deles e escolha como os quer viver. Porque você é a protagonista. São os seus momentos e, se você se propuser, podem ser coloridos.

SUMO 1 – #MomentoMotivo-me

Momento 1

Comece o dia a projetar tudo aquilo que lhe ilusiona e tudo que gostaria de viver hoje. Acaba de acordar, os seus sonhos não estão longe, assim que é hora de os espremer ao máximo e começar a fazer planos: o que tem que fazer, o que quer fazer, com quem, onde. Dentro das suas obrigações sempre há algo que lhe ilusiona: essa chamada que espera, o curso de spinning da tarde ou simplesmente o seu desafio detox. Hoje será um grande dia porque hoje decidiu pensar em você.

SUMO 2 – #MomentoAtivo-me

Momento 2

Hora de se organizar e continuar. Desperte corpo e mente para dar o melhor de você hoje. Ordene as suas tarefas, começando pela mais mecânica: o seu cérebro precisa de tempo para conetar com a sua criatividade e, além disso, sempre é melhor deixar o bom para o final, não é?  Comece e termine cada uma, não deixe nada à metade, sempre que possa. Tem uma reunião programada? Tente não levar o telemóvel e fale com os seus colegas ou clientes. Ficara surpreendida, e com surpresas o dia sempre é melhor.

SUMO 3 – #MomentoGosto-me

Momento 3

Quase sem aperceber, já passou a metade do dia. Agora é momento de relaxar o ritmo, fazer uma pausa e saborear o almoço: e que melhor que um delicioso sumo detox com sabor a gaspacho para levar o verão à boca! Sente-se, isto vai-lhe maravilhar.

SUMO 4 – #MomentoCuido-me

Momento 4

Comer ligeiro fará que as primeiras horas da tarde não pareçam tão pesadas e assim a sua mente continuará ativa. Além disso, a pitada doce do morango e a framboesa manterá a sua energia com bom nível para que você tenha tempo de resolver pouco a pouco tudo o que fica pendente.

SUMO 5 – #MomentoEuEscolho

Momento 5

Já terminou a sua jornada laboral, a sua mente está esgotada, mas o seu corpo merece algum capricho. Saia, afaste o trabalho até amanhã e escolha uma atividade que agite o seu corpo e alma: um curso de dança, um passeio com amigos, aquela exposição de fotografia que adora ou ir ao cinema com o casal. Você escolhe. Alimente os seus desejos e sentir-se-á saciada de verdade.

SUMO 6 – #MomentoQuero-me

Momento 6

Este momento é somente para você. O dia termina e você conseguiu que fosse incrível. Agora desconete e mime-se. Pense em tudo o que fixo hoje e selecione 3 coisas que lhe fazem sentir orgulhosa. Aplauda-se, porque você o merece. Ame-se e descanse. Mais amanhã!

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