ESTILO DE VIDA

Souping: mais nutrientes, menos calorias, menos fome

As tendências em alimentação e nutrição geram novidades mais interessantes cada dia. Embora a dieta detox esteja a triunfar há já vários anos como uma prática recomendada para um estilo de vida saudável, ultimamente uniu-se um companheiro muito efetivo na hora de perder peso, hidratar-se ou melhorar o estado da pele. Chama-se “souping” e celebridades como a Giselle Bündchen ou a Jessica Alba já o têm incluído nas suas rotinas alimentares.

O que é o souping?

É uma dieta depurativa que, como o próprio nome revela, está baseada na consumição de sopas de legumes com importantes propriedades nutricionais e efeito saciável. A composição destas sopas ou cremes de legumes mistura água, vegetais do período e especiarias, e assim logra-se uma receita 100% natural, rica em nutrientes, fibra, minerais e vitaminas.

O souping ganha seguidores cada inverno por ser um aliado perfeito para evitar cair nos excessos e na má alimentação durante os meses mais frios. É amplamente sabido que as baixas temperaturas dificultam a realização de uma dieta. As saladas e a fruta fresca apetecem menos no inverno e frequentemente costumamos renunciar a as incluir no nosso menu diário. Em vez disso, preferimos pratos quentes que muitas vezes resultam mais calóricos. Isto ocorre porque o nosso corpo consume mais calorias durante o inverno para regular a temperatura corporal. O souping resolve este resolve este eterno dilema, dado que as sopas de legumes podem-se tomar quentes, o qual facilita a digestão e aumenta a sensação de saciedade.

Quais são os benefícios do souping?

Efeito depurativo: os cremes facilitam a eliminação natural de toxinas. Além disso, o teor de legumes é superior do que os sumos, por isso o efeito detox multiplica-se.

Contribuição de nutrientes e vitaminas: Seja qual for a receita, a combinação de muitos legumes assegura um elevado teor em fibra, antioxidantes, cálcio, vitaminas, ferro e potássio.

Facilita a digestão: Os ingredientes das sopas destacam pela sua ligeireza e garantem o correto funcionamento do sistema digestivo.

Poder saciável: pela textura, teor e temperatura, enchem o estômago e calmam a fome, e assim produzem uma sensação de satisfação.

O que escolho? Souping ou detox?

Agora que já conhece as maravilhas da terapia detox e do souping, é hora de escolher…

Ou talvez não! Detox e souping são perfeitamente combináveis e prova disso é a nova Winter Edition de Dietox, na qual alternamos os sumos detox com as sopas de legumes Souping Lunch e Souping Dinner para o efeito depurativo ser maior. Assim, um dia de terapia Dietox transforma-se numa experiência nova que combina as tendências em nutrição com mais seguidores dos últimos tempos: o jejum intermitente, o detox e o souping, e não é preciso que você escolha. Além disso, as receitas das sopas para almoçar e lanchar incluem especiarias como a curcuma, o tomilho, a mostarda em pó, e até menta! Também agregamos legumes para completar a contribuição de hidratos e proteínas. Uma solução saborosa e nutritiva para lhe salvar dos excessos do inverno.

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