Quando a questão é cuidar-se, a desculpa do dinheiro não é válida. Muitas vezes sonhamos com spas ou balneários de luxo onde desfrutar e provar todo tipo de tratamentos para a nossa pele e cabelo, mas esquecemos que a autêntica comodidade só a encontramos na casa. Já é hora de procurar um tempinho na agenda e nas nossas casas de banho para organizar uma sessão completa de spa na casa, com tudo o que isso implica: relaxação, produtos de beleza e cosmética, limpeza por dentro e por fora e tempo para nós.
Criar o seu próprio spa na casa é muito mais fácil do que imagina, mas precisa preparação prévia. Estes são os passos básicos que deve seguir para se transportar a um paraíso de luxos e desconexão sem se mover da casa:
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Desligue o telemóvel
Sim, nem sequer começou ainda a armar tudo, mas o ritual de cuidados já começou. Escolheu este momento para você e deve ser assim do princípio até o fim. Não precisa partilhá-lo com ninguém mais que com você mesma.
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Prepare o cenário
Pode escolher a casa de banho ou uma habitação que lhe inspire e lhe relaxe. O importante é ambientar tudo de forma que acompanhe o seu estado: escolha essas cores que lhe transmitem maior tranquilidade e limpeza. Vai passar um bom momento aqui, assim que tente que nada lhe incomode nem lhe irrite. Velas aromáticas, luz indireta ou desligada, toalhas limpas, superfícies livres, etc.
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Escolha os protagonistas
Ninguém melhor que você conhece os produtos que se adaptam melhor às necessidades da sua pele e do seu cabelo. Retire essas jóias da gaveta e coloque-as na ordem na que as utilizará e comece a imaginar cada sensação e o que lhe aportará cada uma.
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Escolha a banda sonora
O silêncio pode ser boa companhia neste momento, mas é possível que alguma melodia relaxante nos ajude a entrar no estado de relaxação que estamos a procurar. Existem milhares de playlists especiais com musica relaxante ou chill out perfeitas para este momento de desconexão. Não obstante, também é boa ocasião para recuperar aquele cantor ou aquela canção que lhe ajuda a conetar direitamente com a sua parte mais sensível e lhe emociona cada vez que a escuta.
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Submerja-se
Se tiver banheira, é claro que deve enchê-la até o topo e deslizar-se pouco a pouco baixo a espuma, sentindo o calor, molhando-se o cabelo e liberando qualquer tensão do seu corpo. Se não tiver banheira, pode colocar-se em posição horizontal num lugar confortável e começar a sentir o peso de cada uma das suas extremidades, desde abaixo até chegar à cabeça. Solte as cervicais, feche os olhos, relaxe o rosto e submerja-se nos seus próprios pensamentos. Voe.
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Mime-se
Depois de uns minutos de voo livre, volte à realidade e preste atenção agora à sua pele e ao seu cabelo. Comece a esfoliar todo o seu corpo com um gel esfoliante natural ou simplesmente com um pouco de sabão e sal grosso. Massaje bem para ativar a circulação e prevenir assim a celulite, mas tenha cuidado de não esfregar demasiado forte, dado que pode irritar a sua pele. Tire proveito também do seu champô purificador preferido e faça-se uma massagem cranial: pressione com as polpas dos dedos os diferentes pontos da sua cabeça, centrando-se especialmente nas têmporas, e respire fundo.
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Cuide-se
Tome um duche quente para aclarar todos os produtos do seu cabelo e da sua pele. Envolva-se na toalha ou roupão mais gostoso e sente-se. É o momento de cuidar do seu rosto. Aplique uma máscara natural durante uns minutos e complete o tratamento refrescando-se com um sérum facial orgânico que manterá a sua pele protegida e fará efeito lifting no momento. A partir daqui, desenvolva os seus caprichos: faça a manicura, a pedicura, aplique loção redutora, óleo reafirmante, máscara hidratante para o cabelo, etc. Desfrute do momento de cuidados pessoais. Você manda.
