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A primeira terapia detox que combina sumos cold pressed com sopas de vegetais e caldo depurativo para eliminar excessos, tirar o inchaço do corpo, hidratá-lo e favorecer a perda de peso. O novo recipiente para o almoço, o jantar e um novo jantar pode-se meter no micro-ondas e comer-se com colher diretamente, o qual favorece uma maior sensação de saciedade e melhora a digestão.
Em total são 6 receitas saudáveis e nutricionalmente estudadas para potenciar os efeitos do semi-jejum, sem renunciar aos nutrientes, vitaminas e minerais que mantêm a sua energia e reforçam o seu sistema imunitário.
Esta terapia detox combina três dos métodos mais eficazes para depurar e perder peso de forma saudável: o semi-jejum, a crononutrição e uma dieta muito baixa em calorias.
Basicamente, consiste em programar a sua agenda uns dias (entre 1 e 7) nos quais a sua alimentação será unicamente a base de sumos + sopas + caldos com poder depurativo, desintoxicantes e queima gordura.
Cada receta tem sido desenhada especificamente para um momento especÃfico do dia, por isso no recipiente aparece indicado a ordem e o horário para tomar cada uma.
O processo é o seguinte: ao restringir a contribuição calórica, o seu sistema digestivo descansa e facilita assim a eliminação de toxinas e resÃduos acumulados. O detox com sumos e sopas depurativas é uma ajuda para otimizar o processo natural de limpeza do organismo. Além disso, graças à fruta, os vegetais e os superalimentos, o seu corpo recebe um alto teor em fibra, o qual ajuda a controlar o apetite e a lutar contra o inchaço abdominal. A grande quantidade de água contribue para hidratar as células e lutar contra a retenção de lÃquidos.
Por outro lado, está demonstrado que praticar jejuns deste tipo favorece a autofagia, um procedimento que tem atribuÃdos benefÃcios como a renovação celular, o atraso de envelhecimento, o aumento da energia e a concentração e perda de gordura corporal.
Depuração completa do organismo depois duma época de excessos e má alimentação.
Perda de peso.
Sensação de ligeireza.
Diminução da retenção de lÃquidos.
Reduz o inchaço abdominal.
Regulação do trânsito intestinal.
Aumento da energia e da concetração.
Pele mais hidratada e luminosa (ajuda a lutar contra o acne, espinhas ou pontos pretos).
SUMO 1 - 7 h - 9 h
O PODER DO 1
A combinação de espinafre com limão, pepino, maçã e chá Matcha promove a perda de peso desde a primeira hora e ajuda a combater o excesso de gordura que se acumula na barriga. O aipo, por sua vez, é o vegetal desintoxicante por excelência devido ao seu efeito purificador das toxinas e ao aporte de fibras.
INGREDIENTES
Água, Maçã, Espinafre, Abacate, CELERY, Limão, Pepino, Chá Verde Matcha *, Proteína de Ervilha *, Clorela *, Proteína de Arroz Integral *, Vitamina C..
VALOR NUTRICIONAL
|
kcal |
160 |
HC (g) |
25,0 |
|
kj |
665 |
dos quais açúcares (g) |
22,0 |
|
Gorduras |
5,0 |
Fibra (g) |
1,5 |
|
dos quais saturados (g) |
0,5 |
Proteína (g) |
2,0 |
|
Sal (g) |
0,6 |
SUMO 2 - 10 h - 12 h
O PODER DO 2
O ingrediente estrela deste sumo é a espirulina azul, com alto teor de ferro e grande poder de saciar e reduzir o apetite. Graças ao conteúdo de aipo, você sente o efeito diurético que limpa seu corpo enquanto absorve os nutrientes essenciais. Gengibre e guaraná fornecem energia extra para enfrentar a manhã e ter o melhor desempenho durante o dia.
INGREDIENTES
Purê de maçã, água, suco de maçã, purê de abobrinha, suco de aipo, purê de abacate, suco de limão, suco de gengibre, proteína de ervilha em pó, espirulina azul, proteína de arroz integral em pó, guaraná em pó, antioxidante de ácido ascórbico..
VALOR NUTRICIONAL
|
kcal |
135 |
HC (g) |
24,1 |
|
kj |
571 |
dos quais açúcares (g) |
21,1 |
|
Gorduras |
3,0 |
Fibra (g) |
2,6 |
|
dos quais saturados (g) |
0,3 |
Proteína (g) |
1,7 |
|
Sal (g) |
0,0 |
SUMO 3 - 13 h - 15 h
O PODER DO 3
O primeiro gaspacho desintoxicante de baixa caloria que, além de refrescar, ajuda a emagrecer devido ao seu poder saciante. Seu alto teor de fibras melhora o trânsito intestinal e favorece a eliminação de toxinas. Além disso, graças aos carotenos presentes no tomate e na pimenta, esta receita ajuda a prolongar o bronzeado e a prevenir as queimaduras solares.
INGREDIENTES
Tomate, água, beterraba (6,9%), pimenta vermelha, pão ralado sem glúten, azeite virgem extra, vinagre de vinho branco, sal, alho, bagas de Goji, quinua branca e lucuma em pó..
VALOR NUTRICIONAL
|
kcal |
188 |
HC (g) |
18 |
|
kj |
784 |
dos quais açúcares (g) |
9,2 |
|
Gorduras |
11 |
Fibra (g) |
3,3 |
|
dos quais saturados (g) |
1,7 |
Proteína (g) |
2,6 |
|
Sal (g) |
1,7 |
SUMO 4 - 16 h - 18 h
O PODER DO 4
Graças ao alto teor de ferro e vitamina C da beterraba, com este sumô você sentirá mais energia ao mesmo tempo que a fibra do mirtilo ajudará seu corpo a eliminar a gordura.
INGREDIENTES
Água, pulpa de banana, sumo de beterraba, polpa de arando, anacardo, sumo de limão, proteina de ervilha em pó, rosa rubiginosa em pó, proteina de arroz em pó..
VALOR NUTRICIONAL
|
kcal |
213 |
HC (g) |
22,8 |
|
kj |
888 |
dos quais açúcares (g) |
15,0 |
|
Gorduras |
10,5 |
Fibra (g) |
2,5 |
|
dos quais saturados (g) |
2,0 |
Proteína (g) |
5,8 |
|
Sal (g) |
0,0 |
CREME DE VERDURAS 5 - 19 h - 21 h
O PODER DO 5
Esta receita vai mais além duma simples sopa de vegetais para jantar. A combinação do baobá e a moringa contribui para regular o sistema nervoso e eliminar o stresse, assim como reduzir o inchaço, combater o envelhecimento celular e eliminar a retenção de líquidos.
INGREDIENTES
Água, alho-francês, batata, cebola, azeite virgem extra, sal, moringa em pó, polpa do fruto do baobáb em pó e espessante..
VALOR NUTRICIONAL
|
kcal |
155 |
HC (g) |
16 |
|
kj |
650 |
dos quais açúcares (g) |
5,8 |
|
Gorduras |
7,8 |
Fibra (g) |
4,4 |
|
dos quais saturados (g) |
1 |
Proteína (g) |
3,4 |
|
Sal (g) |
2,7 |
SUMO 6 - 22 h - 24 h
O PODER DO 6
É como a guloseima que toma no meio da tarde e não quer que termine nunca, mas com muitas menos calorias e nenhum açúcar adicionado. Esta combinação de canela, baunilha e baobá ajuda a diminuir o apetite enquanto estimula a vitalidade natural e reduz a acumulação de gordura.
INGREDIENTES
Água, cajueiro, polpa de banana, sumo de limão, xarope de ágave, sal do Himalaia, canela em pó, baunilha em pó, maca-peruana em pó, baobá em pó..
VALOR NUTRICIONAL
|
kcal |
185 |
HC (g) |
16,3 |
|
kj |
740 |
dos quais açúcares (g) |
10,8 |
|
Gorduras |
10,3 |
Fibra (g) |
1,3 |
|
dos quais saturados (g) |
1,8 |
Proteína (g) |
4,8 |
|
Sal (g) |
0,0 |
Durante o dia de sumos Dietox (1x500 ml + 1x485 ml + 2x330 ml + 2x250 ml) ingerirá um total de 966Â Kcal, 26,6Â g de proteÃna, 51,6Â g de grasas y 128,4Â g de hidratos.
*Ingrediente biológico. Alérgenos: algunos de nuestros zumos contienen AIPO e CAJUEIROS.
