Fit Intermittent Fasting

Entre as 7 e as 9 da manhã, em jejum, beba 1 sumo verde de 500 ml, feito à base de aipo, limão e espinafres, 3 ingredientes com um elevado potencial depurativo e purificante que favorecem a eliminação de gordura e excessos.

Para completar o pequeno-almoço detox com uma dose de energia e saúde, tome um shot de curcuma fresca, o superalimento com uma potente atividade anti-inflamatória e antioxidante.

A nossa nutricionista preparou, em exclusivo,5 refeições com menos de 500 kcal cada para manter o corpo num estado de autofagia e transformação da gordura em energia. Receberá por email um pdf com todas as receitas detalhadas passo a passo.

O dia termina com um caldo depurativo de 485 ml à base de água, shiitake, cebola roxa, aipo, tomilho, azeite virgem extra e alho, uma combinação com propriedades medicinais, ideal para regular a digestão e reduzir a hipertensão. Programe os seus jantares antes das 20 horas para garantir as 12 horas de jejum noturno. Lembre-se de que este recipiente pode ser colocado diretamente no microondas para que possa ser consumido quente e com uma colher. Deste modo, terá uma maior sensação de saciedade e permitirá que os nutrientes entrem para a corrente sanguínea, estimulando o metabolismo.

Para intensificar os resultados de depuração, drenagem e eliminação de líquidos, deve tomar um frasco de Fit Water todos os dias, misturado com água.