Plano Fit intermittent fasting

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O jejum intermitente é o método preferido para perder peso sem esforço. Com este plano, é fácil seguir uma rotina de alimentação muito baixa em calorias, rica em nutrientes e propriedades depurativas, durante 5 dias seguidos, respeitando os padrões horários do jejum noturno.

BENEFÍCIOS:

  • Perda de peso natural.
  • Depuração completa.
  • Sensação de leveza.
  • Mais energia e vitalidade.
  • Maior qualidade de descanso.
  • Efeito antioxidante, imunoprotetor e anti-inflamatório.

 

Conteúdo: 5 sumos n.º 1 + 5 sopas n.º 5 + 5 Ginger Shots + 1 Fit Water (20 frascos + 1 garrafa de tritan) + 1 guia com sugestões para refeições e snacks ligeiros.

Nossos sumos e shots são tão frescos que recomendamos consumi-los em 6 a 7 dias após a entrega. Você pode escolher a data de entrega em nosso calendário.

INSTRUÇÕES

SUMO N.º 1 + GINGER SHOTS (entre as 7 e as 9 horas)

  • Reserve uma prateleira no frigorífico e mantenha os 5 shots no frio.
  • Beba, todas as manhãs, um sumo verde n.º 1 e um Ginger Shot, em jejum, durante 5 dias consecutivos.
    Antes de abrir as garrafas, agite-as.

MENU DETOX HIPOCALÓRICO (entre as 13 e as 15 horas)

  • A nossa dietista-nutricionista criou um programa de refeições detox para estes 5 dias.
  • Siga as receitas indicadas no pdf que receberá por email.
  • Todos os dias, tem uma receita com ingredientes detox para a hora da refeição.

SOPA N.º 5 (entre as 19 e as 21 horas)

  • Complete o seu jejum noturno de 5 dias com jantares depurativos de baixas calorias.
  • Coloque o conteúdo da garrafa em uma tigela e coloque-a no microondas. Aqueça durante cerca de 2 minutos, na potência máxima. Coma com uma colher, calmamente.

FIT WATER (20 dias)

  • Comece o tratamento ao iniciar o plano, tomando um frasco por dia durante 20 dias.
  • Preparação:
    • Agite com força 1 frasco e adicione-o a uma garrafa de 500 ml – 1,5 l de água.
    • Agite a mistura durante 20 segundos até que fique homogénea.
    • A sua água já é água Dietox. Pode começar a beber a sua Fit Water ao longo do dia. No entanto, recomendamos que o faça entre as 9:00 e as 12:00 horas.

SABER MAIS

O plano Fit Intermittent Fasting consiste em orientar rigorosamente as suas refeições durante 5 dias para obter resultados na perda de peso, eliminação de toxinas, regeneração celular e aumento do desempenho cerebral.

5 PEQUENOS-ALMOÇOS DETOX

Entre as 7 e as 9 da manhã, em jejum, beba 1 sumo verde de 500 ml, feito à base de aipo, limão e espinafres, 3 ingredientes com um elevado potencial depurativo e purificante que favorecem a eliminação de gordura e excessos.

Para completar o pequeno-almoço detox com uma dose de energia e saúde, tome um shot de gengibre fresco, o superalimento com uma potente actividade diurética e antioxidante.

5 REFEIÇÕES DE BAIXO TEOR CALÓRICO

A nossa nutricionista preparou, em exclusivo, 5 refeições com menos de 500 kcal cada para manter o corpo num estado de autofagia e transformação da gordura em energia. Receberá por email um pdf com todas as receitas detalhadas passo a passo.

5 JANTARES DEPURATIVOS

O dia termina com um sopa detox de 485 ml à base de alho-francês, batata, cebola, azeite virgem extra, sal, moringa, baobáb, uma combinação ideal para eliminar o stresse, assim como reduzir o inchaço, combater o envelhecimento celular e eliminar a retenção de líquidos. Programe os seus jantares antes das 20 horas para garantir as 12 horas de jejum noturno. Lembre-se de que este recipiente pode ser colocado diretamente no microondas para que possa ser consumido quente e com uma colher. Deste modo, terá uma maior sensação de saciedade e permitirá que os nutrientes entrem para a corrente sanguínea, estimulando o metabolismo.

COMPLETE O PLANO

Para intensificar os resultados de depuração, drenagem e eliminação de líquidos, deve tomar um frasco de Fit Water todos os dias, misturado com água.

CONTEÚDO

  • 5 Sumos n.º 1 -INGREDIENTES
  • 5 Sopas n.º 5 -INGREDIENTES
  • 1 Fit water – (20 frascos + 1 garrafa de tritan) -INGREDIENTES
  • 5 Ginger shots -INGREDIENTES
  • 1 Guia alimentar de desintoxicação – Você receberá por e-mail
  • 1 Guia com sugestões de lanches leves – Você receberá por e-mail

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