Dieta completa de 5 batidos

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Os smoothies Dietox são os primeiros sumos hipocalóricos desidratados que substituem alimentos, elaborados unicamente com proteína vegana, fruta, vegetais e superalimentos, em pó, prontos para serem preparados por você e os tomar ao longo do dia na ordem que preferir.

Conteúdo: 6 envoltórios = 3 refeições principais + 2 beliscos (3 x 60 g + 2 x 30 g). Pode-os tomar na ordem indicada ou distribui-los como quiser ao longo do dia. Inclui o shaker de presente. Cada envoltório tem uma duração de 12 meses.

SABER MAIS

O QUE DIETA DE SMOOTHIES DRY?

Consiste em tomar 5 sumos substitutos ao longo dum dia completo, sem ingerir nada sólido. Pode tomá-los na ordem indicada em cada envoltório ou desenhar a sua própria dieta de um dia, misturando as refeições principais (60 g) e os snacks (30 g).

Trata-se duma dieta focalizada 100% na perda de peso, a qual não exige planificação, nem frio e permite uma maior liberdade e conforto.

A dieta de sumos substitutos DRY é a solução para comer saudável por um dia completo, a seguir o seu próprio ritmo, sem necessidade de frigorífico, com efeito saciável e somente 860 kcal/dia. Graças à contribuição da proteína vegana destes sumos substitutos (39,2%), o poder emagrecedor multiplica-se por 2 com respeito às dietas que incluem proteína animal.

Os smoothies DRY são a melhor opção frente aos sumos de proteínas tradicionais, sem fruta, vegetais nem superalimentos. Priorizam o efeito saciante e a perda de peso, e embora não conseguirem um efeito detox tão puro como os sumos FRESH, transformar-se-ão na sua dieta hiperproteica mais saudável e fácil de seguir.

DE QUE SÃO FEITOS OS SMOOTHIES DRY?

Não são simples sumos de proteínas, os nossos smoothies em pó têm sido desenhados por profissionais da saúde para garantir uma contribuição de calorias e nutrientes adequada para substituir uma refeição normal, livres de glúten, sem lactose, 100% veganos e com sabores que gostará de repetir.

Cada envoltório de Dietox Dry contém o equivalente a um sumo de fruta e vegetais em pó, com aproximadamente 200 Kcal e a quantidade diária de vitaminas, proteínas e minerais recomendada pela EFSA (European Food Safety Authority). A dieta completa consta de 3 envoltórios de 60 mg (refeições principais) + 2 envoltórios de 30 mg (snacks) para consumir ao longo dum dia. É suficiente derramar o conteúdo no shaker de Dietox, adicionar água fria e agitar por 20 segundos. Em um minuto a sua comida estará pronta.

PORQUE FAZER UMA DIETA DE SMOOTHIES DRY?

A American Dietetic Association (ADA), assim como a Asociación Española de Dietistas-Nutricionistas (EDN) confirmam que a consumição de substitutos de refeição pode facilitar o acompanhamento duma dieta hipocalórica e favorecer a perda de peso.

BENEFÍCIOS

  • Maior conforto e flexibilidade: não precisa planificar com antecedência. É suficiente ter os envoltórios na despensa e assim você escolhe quando e onde fazer a dieta.
  • Máximo efeito saciante: são sumos hiperproteicos (39,2% de proteína vegetal).
  • Perda de peso: trata-se duma dieta hipocalórica de 860 kcal/dia que favorece a perda de peso com uns benefícios nutritivos completos e um efeito saciante que facilita o cumprimento da dieta.

INSTRUÇÕES

intrucoes-smoothie-dry-1

1 –  ENCHA

Encha o shaker com água fria ou natural até a linha correspondente
(Refeição principal: 400 ml, Belisco: 300 ml).

intrucoes-smoothie-dry-2

2 – ABRA E INTRODUZCA

Abra o envoltório de DRY adequado (Refeição principal: 60 mg, Belisco: 30 mg). Introduza o conteúdo do envoltório no shaker e peche-o.

intrucoes-smoothie-dry-3

3 – AGITE

Agite a mistura durante 30 segundos.
O seu smoothie está pronto!

* Uma vez preparado o smoothie, consumir em uma hora.

INGREDIENTES

*Durante o dia de dieta de moothies Dietox DRY (3 X 60 g + 2 x 30 g), ingerirá um total de 859 Kcal, 80 g de Proteínas, 17 g de gorduras e 78 g de hidratos.

SMOOTHIE 1 (60 g) – 7h – 9h

batido-verde-ingredientes

Ingredientes:

Proteínas vegetais (ervilha, arroz) + maçã + limão + espinafres + gengibre, spirulina + fibras vegetais + vitaminas (C, E, B3, B5, A, B6, B2, D, B1, K, B9, B8, B12) + minerais (fósforo, potássio, cálcio, magnésio, zinco, ferro, manganésio, cobre, potássio, Salénio, crómio) + óleo de girassol.

Valor nutricional (60 g):

Kcal214Fibra (g)9,9
Kj899Proteína (g)19
Gorduras (g)4Sal (mg)0,75

dos quais saturados (g)

0,29

HC (g)20

dos quais açúcares (g)

4

SMOOTHIE 2 (30 g) – 10h – 12h

batido-frutos-rojos-ingredientes

Ingredientes:

Proteínas vegetais (ervilha, arroz) + banana + framboesa + beterraba + açaí + fibras vegetais + vitaminas (C, E, B3, B5, A, B6, B2, D, B1, K, B9, B8, B12) + minerais (fósforo, potássio, cálcio, magnésio, zinco, ferro, manganésio, cobre, potássio, selénio, crómio) + óleo de girassol.

Valor nutricional (30 g):

Kcal107Fibra (g)5,1
Kj448Proteína (g)10
Gorduras (g)1,9Sal (mg)0,3

dos quais saturados (g)

0,14

HC (g)10

dos quais açúcares (g)

2

SMOOTHIE 3 (60 g) – 13h – 15h

batido-cacao-ingredientes

Ingredientes:

Proteínas vegetais (ervilha, arroz) + cacau (90%) + leite de coco + banana + cenoura + laranja + maca + fibras vegetais + vitaminas (C, E, B3, B5, A, B6, B2, D, B1, K, B9, B8, B12) + minerais (fósforo, potássio, cálcio, magnésio, zinco, ferro, manganésio, cobre, potássio, selénio, crómio) + óleo de girassol + sal.

Valor nutricional (60 g):

Kcal218Fibra (g)10
Kj916Proteína (g)21
Gorduras (g)4,9Sal (mg)0,96

dos quais saturados (g)

1,4

HC (g)17

dos quais açúcares (g)

4

SMOOTHIE 4 (30 g) – 16h – 18h

batido-verde-ingredientes

Ingredientes:

Proteínas vegetais (ervilha, arroz) + maçã + limão + espinafres + gengibre, spirulina + fibras vegetais + vitaminas (C, E, B3, B5, A, B6, B2, D, B1, K, B9, B8, B12) + minerais (fósforo, potássio, cálcio, magnésio, zinco, ferro, manganésio, cobre, potássio, Salénio, crómio) + óleo de girassol.

Valor nutricional (30 g):

Kcal107Fibra (g)5
Kj449,5Proteína (g)10
Gorduras (g)2Sal (mg)0,3

dos quais saturados (g)

0,144

HC (g)10

dos quais açúcares (g)

4

SMOOTHIE 5 (60 g) – 19h – 21h

batido-frutos-rojos-ingredientes

Ingredientes:

Proteínas vegetais (ervilha, arroz) + banana + framboesa + beterraba + açaí + fibras vegetais + vitaminas (C, E, B3, B5, A, B6, B2, D, B1, K, B9, B8, B12) + minerais (fósforo, potássio, cálcio, magnésio, zinco, ferro, manganésio, cobre, potássio, selénio, crómio) + óleo de girassol.

Valor nutricional (60 g):

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