Dieta de sumos de 1-7 dias

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É a hora de fazer um detox e você quer fazer direito. Você quer fazer uma verdadeira mudança em sua vida, com a certeza de escolher os melhores ingredientes e receitas supervisionadas por nutricionistas profissionais. Na Dietox sabemos como ajudá-lo.

A terapia de vitaminas frescas do Dietox consiste em 6 receitas saudáveis ​​e nutricionalmente estudadas para potencializar os efeitos do semi-jejum, sem abrir mão de nutrientes, vitaminas e minerais que mantêm sua energia e fortalecem seu sistema imunológico.

Quer você nunca tenha feito um detox ou já seja um especialista, esta terapia se adaptará facilmente a você. Basta escolher quantos dias deseja fazer o jejum e repetir até que se torne um hábito em sua vida. Nossa recomendação é praticar um detox mínima uma vez por mês para garantir uma limpeza regular do corpo e treinar sua mente para preservar a sensação de saúde, satisfação e boas energias.

Entrega e Conservação: A terapia Dietox Fresh chegará fresca graças ao nosso sistema COLD DELIVERY. Os sumos têm sido elaborados mediante o método cold-pressed e conservados com altas pressões (HPP). As sopas de vegetais e o caldo são 100% naturais.

Deve consumir a terapia Dietox durante os 10 dias seguintes à entrega para desfrutar da sua máxima frescura. Para manter as receitas mais frescas, é recomendável selecionar o nível mais baixo de temperatura no seu frigorífico e colocá-las no lugar mais fresco (normalmente, perto do motor). Desta maneira, poderá guardá-las até a data de validade indicada na tampa da garrafa. Poderá escolher a data de entrega no nosso calendário.

Conteúdo: 1×500 ml + 3×330 ml + 2×250 ml.

SABER MAIS

Esta terapia detox combina três dos métodos mais eficazes para depurar e perder peso de forma saudável: o semi-jejum, a crononutrição e uma dieta muito baixa em calorias.

Basicamente, consiste em programar a sua agenda uns dias (entre 1 e 7) nos quais a sua alimentação será unicamente a base de sumos + sopas + caldos com poder depurativo, desintoxicantes e queima gordura.

Cada receta tem sido desenhada especificamente para um momento específico do dia, por isso no recipiente aparece indicado a ordem e o horário para tomar cada uma.

O processo é o seguinte: ao restringir a contribuição calórica, o seu sistema digestivo descansa e facilita assim a eliminação de toxinas e resíduos acumulados. O detox com sumos e sopas depurativas é uma ajuda para otimizar o processo natural de limpeza do organismo. Além disso, graças à fruta, os vegetais e os superalimentos, o seu corpo recebe um alto teor em fibra, o qual ajuda a controlar o apetite e a lutar contra o inchaço abdominal. A grande quantidade de água contribue para hidratar as células e lutar contra a retenção de líquidos.

Por outro lado, está demonstrado que praticar jejuns deste tipo favorece a autofagia, um procedimento que tem atribuídos benefícios como a renovação celular, o atraso de envelhecimento, o aumento da energia e a concentração e perda de gordura corporal.

BENEFÍCIOS

Benefícios físicos *

• Purificação completa do corpo após um período de excessos e má nutrição.
• Promove a perda de peso (1-5 kg).
• Aumenta a sensação de leveza.
• Promove a sensação de saciedade (não passa fome).
• Equilibra os níveis de açúcar no sangue.
• Grande poder antiinflamatório e antioxidante.
• Diminui a retenção de líquidos.
• Reduz o colesterol.
• Reduz o inchaço abdominal.
• Regula o trânsito intestinal.
• Pele mais hidratada e luminosa (ajuda a combater acne, espinhas, cravos).
• Melhor descanso.

Benefícios psicológicos *
• Aumenta a energia e a concentração.
• Desperta a motivação para uma vida mais saudável.
• Aumenta a vontade de se mover e praticar atividade física.
• Melhora o humor.
• Provoca satisfação pessoal e melhora da autoestima.

 

 

* De acordo com os resultados obtidos no estudo clínico DIETOX LAB. VEJA O ESTUDO.

INSTRUÇÕES

1 dia de dieta de sumos – VEJA INSTRUÇÕES

  • Guarde um lugar no frigorífico e mantenha a terapia fresca. Lembre-se da data de validade que se mostra no recipiente.
  • O dia que você escolha para fazer a sua terapia detox não ingerirá alimentos sólidos. Pode tomar água, chás e infusões. No caso de que sinta muita ansiedade ou vontade de mastigar, pode utilizar o SOS Mouth Spray ou as Snack Balls para poder completar a terapia.
  • Respeite a ordem e a faixa horária na que deve tomar cada receita (especificadas em cada etiqueta).
  • Antes de abrir cada recipiente, agite-o.
  •  Programe uma dieta baixa em gordura o dia anterior e posterior à terapia de sumos. Para facilitar para você, aqui estão algumas sugestões: BAIXE A DIETA PRÉ-PÓS.
  • Durante a terapia detox, realice exercícios de intensidade baixa-moderada, no caso de ter o hábito de fazer desporto.
  • A terapia detox não é adequada para menores ou para mulheres grávidas ou lactantes. Nem deve ser feito por diabéticos, pessoas alérgicas a qualquer um dos ingredientes, pessoas com distúrbios alimentares ou gravemente enfermos.
  • A terapia detox não é uma dieta, é o ponto de partida para começar um estilo de vida saudável e constante, com o qual se sinta feliz e à vontade.

 

Se você tiver alguma dúvida ou precisar de conselho, pode entrar em contato com Ana, nossa nutricionista: ana@dietox.com e fazer sua pergunta.

INGREDIENTES

Durante o dia de sumos Dietox (2 x 500 ml + 1 x 330 ml + 3 x 250 ml) ingerirá um total de 966 Kcal, 26,6 g de proteína, 51,6 g de grasas y 128,4 g de hidratos.

Alérgenos: alguns de nossos sucos contêm AIPO e CAJUEIROS.

 

 

SUMO 1 – 7 h – 9 h – DIURETICO

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A combinação de espinafre com limão, pepino, maçã e chá Matcha promove a perda de peso desde a primeira hora e ajuda a combater o excesso de gordura que se acumula na barriga. O aipo, por sua vez, é o vegetal desintoxicante por excelência devido ao seu efeito purificador das toxinas e ao aporte de fibras.

INGREDIENTES: suco de maçã 38%, suco de espinafre 7%, polpa de abacate 5%, suco CELERY 3,5%, suco de limão 3,5%, suco de pepino 1,7%, Matcha chá verde em pó, clorela em pó, proteína de ervilha em pó, proteína de arroz em pó, antioxidante ascórbico ácido e água.

Superalimentos: abacate, chá matcha, clorela

VALOR NUTRICIONAL 100 ml 500 ml
Kj 133 655
Kcal 32 160
Gorduras (g) 1,0 5,0
     Dos quais saturados (g) 0,1 0,5
HC (g) 5,0 25,0
     Dos quais açúcares (g) 4,4 22,0
Fibra (g) 0,3 1,5
Proteína (g) 0,4 2,0
Sal (g) 0,013 0,065

 

SUMO 2 – 10 h – 12 h – ENERGIZANDO

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O ingrediente estrela deste sumo é a espirulina azul, com alto teor de ferro e grande poder de saciar e reduzir o apetite. Graças ao conteúdo de aipo, você sente o efeito diurético que limpa seu corpo enquanto absorve os nutrientes essenciais. Gengibre e guaraná fornecem energia extra para enfrentar a manhã e ter o melhor desempenho durante o dia.

INGREDIENTES: Purê de maçã 30%, água, suco de maçã 20%, purê de abobrinha 8%, suco de aipo 5%, purê de abacate, suco de limão, suco de gengibre 2%, proteína de ervilha em pó, espirulina azul 0, 1%, proteína de arroz integral em pó, guaraná pó, antioxidante do ácido ascórbico.

Superalimentos: Abacate, Gengibre, Espirulina Azul, Guaraná.

VALOR NUTRICIONAL 100 ml 330 ml
Kj 173 571
Kcal 41 135
Gorduras (g) 0,9 3,0
     Dos quais saturados (g) 0,1 0,3
HC (g) 7,3 24,1
     Dos quais açúcares (g) 6,4 21,1
Fibra (g) 0,8 2,6
Proteína (g) 0,5 1,7
Sal (g) 0,016 0,053

 

SUMO 3 – 13 h – 15 h – STITICHING

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O primeiro gaspacho desintoxicante de baixa caloria que, além de refrescar, ajuda a emagrecer devido ao seu poder saciante. Seu alto teor de fibras melhora o trânsito intestinal e favorece a eliminação de toxinas. Além disso, graças aos carotenos presentes no tomate e na pimenta, esta receita ajuda a prolongar o bronzeado e a prevenir as queimaduras solares.

INGREDIENTES: Tomate, água, beterraba (6,9%), pimenta vermelha, pepino, pão ralado sem glúten, azeite virgem extra, vinagre de vinho branco, sal, alho, bagas de Goji, quinua branca e lucuma em pó.

 

VALOR NUTRICIONAL 100 ml 250 ml
Kj 172 566
Kcal 41 136
Gorduras (g) 1,8 6,1
     Dos quais saturados (g) 0,9 2,9
HC (g) 4,4 14
     Dos quais açúcares (g) 2,2 7,4
Fibra (g) 1,5 4,9
Proteína (g) 1,1 3,7
Sal (g) 0,44 1,4

 

SUMO 4 – 16 h – 18 h – RECONFORTANTE

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Graças ao alto teor de ferro e vitamina C da beterraba, com este sumô você sentirá mais energia ao mesmo tempo que a fibra do mirtilo ajudará seu corpo a eliminar a gordura.

INGREDIENTES: Água, polpa de banana, suco de beterraba 10%, polpa de mirtilo, caju 8%, suco de limão 6%, proteína de ervilha em pó, pó de rosa mosqueta, proteína de arroz em pó, antioxidante de ácido ascórbico.

Superalimentos: Rosa Mosqueta, Mirtilos, Beterrabas

VALOR NUTRICIONAL 100 ml 250 ml
Kj 356 888
Kcal 85 213
Gorduras (g) 4,2 10,5
     Dos quais saturados (g) 0,8 2,0
HC (g) 9,1 22,8
     Dos quais açúcares (g) 6,0 15,0
Fibra (g) 1,0 2,5
Proteína (g) 2,3 5,8
Sal (g) 0,013 0,03

 

CREME DE VERDURAS 5 – 19 h – 21 h – O PODER DO 5

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Esta receita vai mais além duma simples sopa de vegetais para jantar. A combinação do baobá e a moringa contribui para regular o sistema nervoso e eliminar o stresse, assim como reduzir o inchaço, combater o envelhecimento celular e eliminar a retenção de líquidos.

INGREDIENTES: Água, alho-francês, batata, cebola, aboborinha, pepino, ervilhas, espirulina, azeite virgem extra, sal, moringa em pó, polpa do fruto do baobáb em pó e espessante.

SUMO 6 – 22 h – 24 h – O PODER DO 6

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É como a guloseima que toma no meio da tarde e não quer que termine nunca, mas com muitas menos calorias e nenhum açúcar adicionado. Esta combinação de canela, baunilha e baobá ajuda a diminuir o apetite enquanto estimula a vitalidade natural e reduz a acumulação de gordura.

INGREDIENTES: Água, 9% de polpa de banana, 8% de caju, 5,5% de suco de limão, leite de amêndoa, 3% de xarope de agave, sal, canela em pó, baunilha em pó, maca em pó, baobá em pó, antioxidante ácido ascórbico.

Superalimentos: canela, maca, baobá

VALOR NUTRICIONAL 100 ml 250 ml
Kj 296 740
Kcal 71 185
Gorduras (g) 4,1 10,3
     Dos quais saturados (g) 0,7 1,8
HC (g) 6,5 16,3
     Dos quais açúcares (g) 4,3 10,8
Fibra (g) 0,5 1,3
Proteína (g) 1,9 4,8
Sal (g) 0,0 0,02

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