Misture, combine e desenhe a sua própria dieta de sumos substitutos. Você controla quando quer compensar os excessos dum jantar excessivo ou quando decide fazer uma refeição ligeira e saudável, sem complicações. Não é preciso planejar nada, guarde a variedade Smoothie MIX na despensa e dirija-se a ele sempre que o precisar.
Existem 3 composições distintas para escolher: Green Smoothie, Red Fruits Smoothie e Cacao Smoothie, todos estão baseados em frutas, vegetais, proteÃna vegana e superalimentos em pó, extraÃdos diretamente do produto fresco através dum processo de desidratação.
1. ENCHA
Encha o shaker com água fria ou natural até a linha correspondente
(Refeição principal: 400 ml, Belisco: 300 ml).
2. ABRA E INTRODUZCA
Abra o envoltório de DRY adequado (Refeição principal: 60 mg, Belisco: 30 mg). Introduza o conteúdo do envoltório no shaker e peche-o.
3. AGITE
Agite a mistura durante 30 segundos.
O seu smoothie está pronto!
Uma vez preparado o smoothie, consumir em uma hora.
SMOOTHIE 1 (60 g)
7h - 9h
Ingredientes
ProteÃnas vegetais (ervilha, arroz) + maçã + limão + espinafres + gengibre, spirulina + fibras vegetais + vitaminas (C, E, B3, B5, A, B6, B2, D, B1, K, B9, B8, B12) + minerais (fósforo, potássio, cálcio, magnésio, zinco, ferro, manganésio, cobre, potássio, Salénio, crómio) + óleo de girassol.
VALOR NUTRICIONAL (60 g)
|
Kcal |
214 |
Fibra (g) |
9,9 |
|
Kj |
899 |
ProteÃna (g) |
19 |
|
Gorduras (g) |
4 |
Sal (mg) |
0,75 |
|
dos quais saturados (g) |
0,29 |
||
|
HC (g) |
20 |
||
|
dos quais açúcares (g) |
4 |
SMOOTHIE 3 (60 g)
13h - 15h
Ingredientes
ProteÃnas vegetais (ervilha, arroz) + cacau (90%) + leite de coco + banana + cenoura + laranja + maca + fibras vegetais + vitaminas (C, E, B3, B5, A, B6, B2, D, B1, K, B9, B8, B12) + minerais (fósforo, potássio, cálcio, magnésio, zinco, ferro, manganésio, cobre, potássio, selénio, crómio) + óleo de girassol + sal.
VALOR NUTRICIONAL (60 g)
|
Kcal |
218 |
Fibra (g) |
10 |
|
Kj |
916 |
ProteÃna (g) |
21 |
|
Gorduras (g) |
4,9 |
Sal (mg) |
0,96 |
|
dos quais saturados (g) |
1,4 |
||
|
HC (g) |
17 |
||
|
dos quais açúcares (g) |
4 |
SMOOTHIE 5 (60 g)
19h - 21h
Ingredientes
ProteÃnas vegetais (ervilha, arroz) + banana + framboesa + beterraba + açaà + fibras vegetais + vitaminas (C, E, B3, B5, A, B6, B2, D, B1, K, B9, B8, B12) + minerais (fósforo, potássio, cálcio, magnésio, zinco, ferro, manganésio, cobre, potássio, selénio, crómio) + óleo de girassol.
VALOR NUTRICIONAL (60 g)
|
Kcal |
213 |
Fibra (g) |
10 |
|
Kj |
897 |
ProteÃna (g) |
20 |
|
Gorduras (g) |
3,8 |
Sal (mg) |
0,75 |
|
dos quais saturados (g) |
0,29 |
||
|
HC (g) |
20 |
||
|
dos quais açúcares (g) |
4 |
